健身乳清蛋白哪个牌子好？

今天评选网小编整理了健身乳清蛋白哪个牌子好？相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、最好的健身脂肪燃烧补剂
• 2、健身乳清蛋白哪个牌子好？
• 3、国外增肌粉哪个牌子好？

最好的健身脂肪燃烧补剂

作为一个长期健身的人士，有两件事非常重要，一个是减脂一个是增肌。适当的节食和健全的有氧计划是减脂的主要手段。适当的节食也包括使用一部分帮助脂肪燃烧的补剂。下面是一些市面上最好的脂肪燃烧补剂，供需要的朋友参考。

L-Carnitine （左卡尼汀）

左卡尼汀是一种二肽的氨基酸赖氨酸和蛋氨酸又称左旋肉毒碱。它自然在体内合成并储存在肌肉。左卡尼汀的主要作用是把长链脂肪酸运送到线粒体基质(能量)，并促进其氧化分解，为细胞提供能量，又能将线粒体内产生的短链脂酰基输出。 这个过程被称为肉碱穿梭。使用左卡尼汀可以帮助确保这个运输过程高效，从而确保脂肪酸被分解。一般这种物质人体能够分泌，如果运动量不是很大基本不用补充，但有两类人需要特别补充，一类是运动量大的，比如一天两练或者三练的，自身分泌的已经供应不上了，所以要补充。还有一种是素食主义者，左卡尼汀一般存储在红肉中，素食主义基本无法摄入，所以要特别补充。

CLA( 共轭亚油酸)

CLA来自于牛肉等反刍动物脂肪中提取的Ω-6不饱和脂肪酸，它的摄入可以有利于减肥，这是因为它的脂肪酶增加了脂肪的活性，增加了一种特殊的酶，改变使用和存储脂肪的方式有效支持减少脂肪和减肥。另外，临床上发现，服用CLA的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计划，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。

Hesperidin( 橘皮苷)

橘皮苷，即维生素P黄酮类化合物之一，主要存在于柑橘属果实中，尤其是柑、橘、甜橙和柠檬等的果皮中含量较多。在体内,它可以释放脂联素,分泌的一种激素使脂肪组织增加肌肉细胞和提高胰岛素敏感性。提高肌肉对葡萄糖的吸收,减少葡萄糖被转化成脂肪的机会。

7-Keto DHEA （7酮基去氢表雄酮）

7酮基去氢表雄酮是一种人体自然合成的激素，有益于脂肪燃烧并产生热效应。7酮基去氢表雄酮引起这种生热作用是提高燃烧脂肪的酶的活性,如脂酰辅酶A氧化酶和甘油磷酸脱氢酶。这些酶是参与脂肪酸氧化,所以加强它们的活动可以分解脂肪的增加。

Methyl-Synephrine （甲基辛弗林）

甲基辛弗林是一种肾上腺素，来自酸橙。 作为一个肾上腺素的胺,它可以刺激交感神经系统工作。 可以促进产热，有抑制食欲的效果，具有提高新陈代谢、增加热量消耗、提高基础代谢率、氧化脂肪等功效。同时，也是一种被国际体育界禁用的兴奋剂。

Sesamin （芝麻素）

芝麻素是一种植物化学,称为木酚素。 这木酚素能够激活过氧化物酶体，从而激活受体阿尔法的活力，他是一种调节脂肪分解和消耗的酶。这种受体被激活时,脂肪分解酶的活性增加，肉毒碱棕榈酰转移酶(CPT)增加。 其激活也会导致减少消耗的酶的活性,如乙酰辅酶a羧化酶(ACC)。芝麻素激活PPAR-alpha摄入以来,它促进脂肪燃烧,抑制体内脂肪的储存。

Yohimbine （育亨宾碱）

育亨宾碱是一种化学物质,一种生物碱,为非洲植物育亨宾Corynante Yohimbe的干燥树皮提取物。它可以帮助提高体内脂肪酸的分解,由于其敌对行动的α-2肾上腺素受体(ADRA-2)发现脂肪组织内。这些受体抑制脂肪酸释放激活。换句话说,它们防止体内脂肪被储存。保证能够分解被利用身体。

使用育亨宾碱,可以暂时阻断这些受体的激活,从而使存储的脂肪被释放,然后可以分解和用于能量。 育亨宾碱还有另一个好处,它可以帮助治疗性功能障碍。育亨宾碱为纯天然制品对人体有强壮作用，运动员服用育亨宾碱配合强化训练可使体力达到极高的指标。

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健身乳清蛋白哪个牌子好？

健身乳清蛋白哪个牌子好呢？如今，市面上乳清蛋白有国内的也有进口的，品牌众多，很多健身小白在挑选的时候，什么牌子的健身乳清蛋白好呢？下面小编就给大家推荐几款适合健身吃的乳清蛋白，一起来看看吧！肌肉科技 白金乳清蛋白
肌肉科技的这款效果还是非常好的，能够补充体能力量，坚持下去肌肉的维度也会慢慢增上来了，喝了一段时间后，肌肉酸痛是明显减轻的，劳累感也减少了。然后时间长了之后，对增肌的帮助挺大的，现在肌肉都出来了，练的感觉还可以！肌肉科技的东西真的很不错，口味也比较多样，建议小伙伴可以每次囤几桶不同口味的，换着喝！
康比特(CPT) 乳清蛋白
虽然是国产牌子，可是与外国品牌相比毫不逊色。非常好，口味能接受，吃了几个月感觉肌肉长了许多！每次锻炼后，来两勺，口味不错，效果也很好。第一味道独特，香草味还有淡淡的奶油的感觉，第二最关键的极易溶于水，甩翻某健几条街。
NUTREND诺特兰德 乳清蛋白
小编墙裂推荐草莓味，很好喝，味道不是特别甜，放在水里很容易化开，补充蛋白质很方便。质量不错，用水冲的非常细腻不结块，非常适合学生党，性价比高！诺特兰德的补剂非常棒，适用于健身人群，训练后及时补充蛋白质推荐！口感相当的细腻！

国外增肌粉哪个牌子好？

评选网(https://www.px511.com)小编还为大家带来国外增肌粉哪个牌子好？的相关内容。

健身的目的就是能让自己变得强壮，塑造自己想要的身材，增肌粉是很多健身人士经常喝的一款健身补剂。一般一些国外品牌的增肌粉深受人们的喜欢，那么，在挑选的时候国外增肌粉哪个牌子好？今天我们就给大家整理出国外增肌粉排行榜10强，为大家挑选好值得入手的国外增肌粉品牌！
国外增肌粉排行榜10强
1.肌肉科技
2.ON
3.My protein
4.诺特兰德
5.海德力
6.环球野兽
7.BioTechUSA
8.Labrada
9.AMsport
10.Musclepharm
一、肌肉科技
国家：美国
评价：一说到国外的增肌粉品牌，肌肉科技可是很多健身达人第一时间想起来的，增肌效果是很多人都喝过也感受到的！这款增肌粉小编比较推荐巧克力味的，不是特别甜，口感也很好！这个牌子的可是很多健身教练都指定的，效果极好！
二、ON
国家：美国
评价：个牌子的味道挺好的，粉也细腻，很好冲泡，但是感觉用量超大，和其他几个比较出名的牌子相比用量差别很大，如果按一份两勺的量这么一大桶不到十天就喝完了！这是一款健身入门必备增肌，桶里的是量杯，一格差不多就是一勺了。
三、My protein
国家：英国
评价：虽然只是增肌粉，但是每天喝两次之后，训练完的第二天都不会很酸。包装也很方便，口感也很不错，比较清淡，健身后喝这个，还是有明显的效果的。巧克力口味的有一点点甜，味道实际恰到好处，不会有太浓的巧克力口味！
四、诺特兰德
国家：捷克
评价：这款增肌粉很好喝，闻起来是淡淡的香味，喝下去有一股甜味，但是不腻。作为早餐的营养补剂是可以的，也可以在锻炼后的时候喝，那时候营养流失的最多，喝起来效果也是最棒的！口感非常好，增强体质结实肌肉效果超级棒！
五、海德力
国家：英国
评价：这款增肌粉非常适合瘦人喝，很多瘦人怎么吃都吃不胖，而且有的人食欲还不振，因为，如果瘦人想要增肌，首先就要增重，这个品牌的增肌粉能够补充瘦人们充足的营养和蛋白质，而且是零糖分，不会让你变肥，只是在增重上努力！

以上，就是评选网小编给大家带来的健身乳清蛋白哪个牌子好？全部内容，希望对大家有所帮助！更多相关文章关注评选网：www.px511.com

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