薰衣草有助于睡眠吗？
2024-04-06 15:01:08 | 评选网
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薰衣草有助于睡眠吗？
薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
薰衣草有镇静催眠作用。在国外，1993年，爱尔兰的Tullamore在Genoral医院把从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠。
1995年，Graham也对此作了尝试，目的是为减少病人的睡眠干扰，使其快速入睡。在与挥发油雾化治疗联用2个星期后，自述晚上睡眠良好的病人数显著增加，晚上睡眠时需要周围环境特别安静的病人数显著减少。在新疆，很多维吾尔医院用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
扩展资料：
薰衣草的其他作用：
1、研究发现，薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫，值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了，它不仅能赶跑蛾子，还能让衣物的味道清新。
2、制作芬芳的花环。在芳香疗法中，薰衣草可以用来缓解焦虑和提升情绪。香气和臭气都是气味，是没有好坏之分的，人都是喜欢芳香的气味，这是因为香气与人的正气能够互感，所以香味对人体的气机有调理作用。
另外香气有舒展的特性，能够使郁结之气舒畅开，避免肝气郁滞，所以在家中放置薰衣草能放松身心。把薰衣草放入装饰品中，比如薰衣草花环，放在房间中，就会气味清香。
3、清洁双手。薰衣草精油有抗菌性能，是洗手液的必备成分。
4、清理受到污染的土壤。几项研究发现，种植薰衣草是拯救土壤污染的一种有效方法，如以前的矿区；因为它能从土壤中去除重金属和其他污染物。更好的是，这些污染物并不会影响薰衣草植物本身或其精油的品质。
5、制作柠檬味的饮料。要想制作味道格外清新的柠檬味饮料，可以在柠檬水里加入薰衣草和糖的混合溶液，它不仅止渴，而且颜色靓丽。
参考资料来源： 百度百科-薰衣草 （唇形目唇形科植物）
参考资料来源： 人民网-赶走蛾子、清洁双手 薰衣草六个妙用
家庭香薰哪个品牌好
好的家庭香薰品牌有：蕙秀、印香汇、木司、名创优品、素浴。
1、蕙秀
上榜理由：蕙秀品牌主要有香薰精油、室内香薰、卧室香薰、卫生间香薰、厕所除臭香薰、房间香薰、熏香、香薰、檀香蚊香、檀香、精油、空气清新剂等。
2、印香汇
上榜理由：品牌印香汇主营产品涵盖房间香薰、卧室香薰、薰衣草、助眠香薰、室内香薰、薰衣草精油、香薰、香薰精油、精油、植物精油、安神香等领域。
3、木司
上榜理由：品牌木司主营的产品有：房间香薰、藤条香薰、卧室香、香薰精油、精油、檀香水、薰衣草精油等。
4、名创优品
上榜理由：广东葆扬投资管理有限公司，MINISO名创优品，日本快时尚设计师品牌，全球“时尚休闲生活优品消费”领域的倡导者，致力于为消费者提供真正＂优质、创意、低价＂的产品。
5、素浴
上榜理由：目前素浴经营的产品覆盖到马油膏、卫生间香薰、彩漂粉、房间香薰、薰衣草、空气芳香剂、牙膏牙、厕所除臭香薰、卧室香薰、小苏打牙膏、漂白剂、固体清香剂、檀香蚊香等。
睡眠枕头喷雾哪个牌子好用？
解决失眠问题的睡眠枕头喷雾进入中国市场已经很久了，并且受到了失眠人士的追捧。下面小编为大家介绍睡眠枕头喷雾哪个牌子好用？推荐平价好用睡眠枕头喷雾睡眠枕头喷雾哪个牌子好用
CENRICE精油助眠喷雾
CENRICE伊洛尚这款是英国原装进口的，这款睡眠喷雾是使用过效果非常好的一款，睡前朝着枕头喷三四次，然后倒头就睡“沉浸在薰衣草的香味之中渐渐入睡”，效果非常好！大约5分钟左右就能睡着，第二天醒来发现自己特别的精神，整个人精神饱满，舒适度很好上课倍儿精神。相比于加湿器，精油助眠喷雾的效果更好，是蕴含99%的薰衣草原液，味道也很好闻，在薰衣草和精油的作用下，差不多5分钟以内就入睡了！而且是熟睡的那种很舒服！
美健薰衣草安睡枕用喷雾
美健薰衣草安睡枕用喷雾这款是直接就可以喷在枕头上的，真是非常适合我这种懒人呀，喷了以后整个枕头都香香哒。在种草之前也去了解了一下，里面都是安全可靠的草本精华精油分子，一方面能直接进入皮下刺激精神调节神经活动及内循环，缓解压力。另一方面直接作用于体内环境有效舒缓精神，辅助安眠，成分安全！
43°N 睡眠喷雾
43°N 睡眠喷雾是薰衣草味道的可以帮助睡眠。像喷香水一样的睡眠喷雾很给力。拿起来很轻便可以装在包里，像我这种经常出差的可以走到哪儿带到哪儿很方便。植物的作用都是相辅相成的，以狭叶薰衣草为主，佐以洋甘菊，岩兰草，檀香，依兰等多种植物精华，再加上他独特的配比，促进自体褪黑素生成，来帮助我们打造一个良好的睡眠习惯。
晚上睡觉之前，把它喷在枕头上，三到四下，然后躺下，静静地感受一下北海道札幌没有药物添加的薰衣草花田里，薰衣草随风飘着摇着，淡淡的薰衣草的花香随着呼吸进入你的鼻腔，血液，然后让你的大脑慢慢的安静下来，慢慢的，慢慢的享受着被薰衣草花香包裹着的这份宁静。早上起来神清气爽，又是美好的一天！ 评选网以上就是评选网小编为大家带来的内容了，想要了解更多相关信息，请关注评选网。
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