麦片哪个牌子好吃又健康

燕麦片品牌推荐：益汇坊燕麦片、金日禾野燕麦片、西麦燕麦片、桂格、早早麦。

1、益汇坊燕麦片

益汇坊燕麦片益汇坊燕麦片含有丰富的水果，生产过程中对原料有很高的要求，通过合理配比，使营养更加均衡，4种水果+3种坚果+2种谷物，分钟搞定早餐，是上学上班族的福音，不用早起排队买早饭。

2、金日禾野燕麦片

金日禾野燕麦片金日禾野燕麦片选用优质粗粮为原料，将燕麦和黑麦完美融合到一起，平衡您的活力早餐，选用东北黑麦和澳洲燕麦，采用1：1的黄金配比，让营养更加均衡，同时这款黑燕麦片的热量较低，适合减肥人群食用。

3、西麦燕麦片

西麦燕麦片西麦燕麦片选用澳洲产区燕麦为原料，健康营养，礼盒包装更适合送给亲人，这款燕麦片的麦香味很浓郁，营养含量丰富，甜度适中，符合大多数人的口感需求，食用方便，同时还能缓解肠胃不适。

4、桂格

桂格麦片公司成立于1901年，是由美国几家燕麦粉加工商联合成立的，集结了当时最尖端的燕麦加工技术，在2001年被百事公司兼并。桂格燕麦片大多为快熟燕麦片和即食燕麦片，当然也有原味、高钙等燕麦片产出，可以说是燕麦片种类比较齐全的一个品牌，在购买的时候一定要看准标有纯燕麦片的产品。

5、早早麦

来自英国的早早麦，原料选自于英国北部的优质燕麦，口感醇厚香滑，在英国已有300多年的历史。在进入中国市场的时间虽然比较短，但是已然成为各家各户早餐的首选品牌。早早麦生产的燕麦片多为有机燕麦片，当然它也有原味和快熟燕麦片。

现在市面上的麦片品牌很多，如卡乐比，桂格，优品康，食梦工坊，好麦多等等，这几年还多了几个网红麦片品牌，如王饱饱，梵熙等，这两个品牌都以味道好，水果含量足风靡至今。

但以上品牌中的大部分品牌，其麦片并不是燕麦为主，而是以膨化食品为主，如上述说的5款：卡乐比水果麦片、桂格麦果脆多种莓果麦片、优品康酸奶果粒麦片、好麦多奇亚籽谷物算奶桃桃麦片、食梦工坊燕麦片都是膨化食品——客观地讲膨化食品口感也挺好的，只是在营养上和膳食纤维含量上就比燕麦就差远了。

只有王饱饱酸奶果然多麦片和梵熙轻食纤体麦片是用原粒燕麦片制作的，而且因为加入别的果干配料，就在口感上和营养上得到了很大提升。

单从好吃不好吃上讲——

干吃口感好的大抵分两类：

①膨化食品为主的，如卡乐比水果麦片、桂格麦果脆多种莓果麦片、食梦工坊燕麦片就入口香脆，但很显然，膨化食品是三高食品，不健康，加之吃起来有油腻感;

②果干含量多的，如梵熙轻食纤体麦片、王饱饱酸奶果然多麦片的味道就很丰富，不但香脆，还有恰如其分的酸、甜味，吃起来不干也不腻。

█牛奶冲泡

①膨化食品为主的麦片，如卡乐比水果麦片、桂格麦果脆多种莓果麦片、食梦工坊燕麦片普遍存在一个问题，就是用牛奶冲泡后一两分钟就变糊，导致口感变差;

②果干含量高的麦片如梵熙轻食纤体麦片、王饱饱酸奶果然多麦片用牛奶冲泡后还能拥有脆香的口感。

█提示

如果你是减肥\纤体人群，建议选择燕麦含量高的，如梵熙轻食纤体麦片、王饱饱酸奶果然多麦片，而前者不但是全麦的，而且果干含量更高，性价比也更高(毕竟多果干就意味着高成本)，加上口味好，营养更均衡，作为减肥代餐是非常不错的。

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燕麦片

桂格的最好。但其他的也不错，下面为大家推荐六款麦片。

1、日本卡乐比 Calbee

日本卡乐比燕麦片属于水果混合口味的即时麦片，水果粒丰富，可以直接干吃，泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。 但是真的不建议干吃，不是因为干吃口感不好，是太好吃，容易一次性吃光。

2、台湾谷笑爷

一款来自台湾的水果坚果混合燕麦片。不过查不到这个品牌的官网，不好确定产地。这款燕麦片坚果水果的含量很高，吃法与同类混合麦片一样。 这款麦片经过牛奶浸泡后，口感变滑，有些黏稠，味道香甜，由于有椰片所以泡牛奶有淡淡的椰奶味，比亨利混合麦片要好吃很多。

3、瑞典ICA

一款来自瑞典的麦片。对于吃货来讲这款麦片是特别美好的存在。吃法上与卡乐比类似，泡牛奶泡酸奶都可以，果仁与坚果含量都很丰富。 卡乐比的麦片比 ICA 烘烤的更加充实，干吃口感来讲卡乐比要比ICA好一些，但泡牛奶的话自我感觉 ICA 比卡乐比口感要好，水果含量比卡乐比多。

4、加拿大丹蒂 dan-d-pak

丹蒂燕麦片是一款水果坚果混合麦片，一大桶看起来很敦实的样子。果仁和坚果的含量不算很多，还是燕麦片、大麦片、小麦片含量更多。相对亨利麦片来讲，这款加工更加精细。 这款麦片我建议与亨利一样，泡水的时间久一些口感会更好，比亨利要甜一点，但没有亨利那么糙，水果坚果也很丰富。

5、美国桂格Quaker

老牌燕麦片，成分简单，价格实惠，购买方便。但吃久了也会感觉单一。泡牛奶或做燕麦牛奶粥都是很不错的选择。 用热水泡的桂格麦片口感就像粥，有淡淡的麦香味道，也有点儿嚼劲，饱腹感很强。当然你可以配点红枣或者水果干加冰糖吃甜口胃的之类的。

6、国产西麦

西麦是超市里比较常见到的一款国产燕麦片品牌，它的配料与桂格类似，都是纯麦片，没有

蔗糖

和其他添加剂，很多小伙伴都在吃的一款。主要是价格相对便宜。 泡牛奶口感黏稠，一样有嚼劲，淡淡的香味，可以添加果干、果酱。与桂格麦片相比，西麦麦片加工更加精细一些。