现在酸奶品牌很多，有人知道哪种酸奶比较好吗？

评选网小编给大家带来了现在酸奶品牌很多，有人知道哪种酸奶比较好吗？相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、现在酸奶品牌很多，有人知道哪种酸奶比较好吗？
• 2、酸奶只喝一种品牌好，还是换着不同品牌的喝好呢？
• 3、哪种原味酸奶最好

现在酸奶品牌很多，有人知道哪种酸奶比较好吗？

大家好，我是小凯！

酸奶的品种确实很多，但是最好喝的酸奶有伊利、蒙牛、炭烧、银桥、等等。目前的大多超市，便利店都有。

下边我为大家介绍好喝的酸奶。

1、安幕希腊风味酸奶

2、夏进酸牛奶

3、银桥裸酸奶

4、多鲜本来酸奶

5、银桥炭烧酸奶

这些是为大家介绍的几种比较好喝的酸奶。每天的销量好又有营养的酸奶。

如果你有认为更好喝的酸奶大家可以一起讨论！欢迎下方讨论！

非常感谢官方的邀请，我个人认为酸奶品牌，这个是没有固定性的答案的，毕竟每个人的喜好都不一样，很难有确定性的答案，我个人比较喜欢安慕希那种酸奶光明的如实酸奶，安慕希喝起来没有莫斯利安那种浓浓的味道，但是又让人很欲罢不能的喜欢，如实酸奶特别粘稠，超级适合正在减肥瘦身的人哦，酸奶这个好坏是没有固定答案的，你喜欢一款产品它再怎么不好你都会还是一如既往地喜欢，哪怕别人不喜欢自己喜欢就行，所以这个还是看个人喜好！

在这个全民 养生 的时代，有越来越多的人都开始重视起补钙。如果你有这个观念，对于身体 健康 来说，是非常好的一件事。尤其是女性在更年期后，男性在中老年后，体内的钙就会随着年龄的增长，慢慢流失下去。如果不注意补钙，就容易有骨质疏松的危险。

而对于这种现象以及预防骨质疏松这种病症，喝牛奶以及喝酸奶就是一个非常好的选择。可对于经常喝酸奶的人，你真的喝对了吗？并非市面上所有的酸奶，营养价值都高，如果喝错了也不会有酸奶的 养生 效果，更不要说酸奶能够减肥、美容护肤、助消化等好处了。

因此，建议大家在购买酸奶的时候，不管你是选择哪种品牌哪种口味的酸奶，在包装上都要有以下这3个字，看看你都买对了吗？

这里说的三个字就是“生牛乳”，或者是“鲜牛乳”，不知道大家在选择酸奶的时候，都有没有仔细观察过酸奶后面的配料表成分，如果是真正的酸奶，在配料当中排在第一位的便不是生牛乳，就是鲜牛乳。

但如果是没有这种成分，就不能算是酸奶了。如人们非常喜欢喝的乳酸菌饮料，它比较出名的地方就是在于它的口感，以及它其中的乳酸菌。

但它的营养价值，跟酸奶或者是牛奶相比起来，会有很大的差别。不管是人们用其补钙，或者是吸收里面的蛋白质。特别是后者，大家在购买的时候，对于大多数乳酸菌饮料，你会看到其中所含有的蛋白质含量大概也就是1%左右。而牛奶跟酸奶所含有的蛋白质含量都是在3%左右。

所以，这种饮品是不要过量购买的。除了乳酸菌饮料，还有一种酸奶大家要注意。也就是很多人都喜欢喝的风味酸乳，虽然它在包装上，是用了生牛乳或者是鲜牛乳，但因为口感好的原因，还会加入很多的糖。

也是为什么风味乳要比牛奶跟酸奶口感好的原因了。到现在还在喝这样酸奶的人，长时间下去，你每天摄入的糖分高，也会让体内积攒更多的脂肪热量，反而就没有酸奶的 养生 效果。

因此，大家在外购买酸奶，最主要的就是看好酸奶所制作的原材料，一个是排名第一位的，另一个就是酸奶所添加的蛋白质含量以及糖分含量，看好这3点，就不用担心酸奶的营养价值问题了。

看配料表，自己是觉得添加剂越少越好，最好就是生牛乳和一些菌种，就像自己做一样

酸奶只喝一种品牌好，还是换着不同品牌的喝好呢？

酸奶还是换着不同品牌喝比较好，酸奶中对人体有益的主要成分就是各种益生菌，我们喝酸奶注重的并不是它的营养成分，而是对我们人体肠道菌群的改造调理作用。而不同的酸奶主要推出的益生菌的种类也是不同的，有些是助消化，有些是提高免疫力，没有一个酸奶是能全面的提供很多种益生菌，那成本也是很高的，所以我们最好还是通过喝不同的酸奶，来摄入更多更全的益生菌。

但是，换着喝最好也是在一个较长的周期之后再换，一天换一样的话很有可能让益生菌形成竞争关系，造成不必要的消耗。一般至少也是在一板或者一箱酸奶喝完之后，觉得有了一些小作用，或者是没有明显作用但是已经喝腻了之后才更换。还有，其实我们选酸奶更多人注重的是口感，虽然口感也很重要，但是其中对人体最有益，也就是广告中说的益生作用，还是其中含有的菌，所以，选酸奶是真真正正要看广告的，现在的优益C，畅优等等，都是很好的选择。

现在有很多酸奶都是一个工厂，一个企业生产的，它们基本的菌的种类并没有太大差异，只有一些小的工序，比如增稠，包装等等环节不一样，所以有时候，我们花两三倍的价钱，买到的酸奶可能效果还不如便宜的酸奶，这就需要我们仔细分辨了，现今酸奶机也越来越流行，酸奶的成本其实是相当低了，我们可以选择的种类也越来越多，换着喝也没有太大压力。

哪种原味酸奶最好

哪种原味酸奶最好

哪种原味酸奶最好， 酸酸甜甜的酸奶很多人的最爱。原味酸奶的口感较酸,比较醇厚,但营养丰富,比较适合大众的口味。好的原味酸奶应不加入任何添加剂成分。以下哪种原味酸奶最好。

哪种原味酸奶最好1

好的酸奶有蒙牛纯甄常温酸奶、伊利安慕希原味酸奶、光明莫斯利安酸奶。

【拓展资料】

一、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

二、历史证据显示，酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。

三、尤素甫·哈斯·哈吉甫撰写的《福乐智慧》中记载了土耳其人在中世纪就在食用酸奶了。这部书提到了“yogurt”这个词，并详细记录了游牧的使用酸奶的方法。欧洲有关酸奶的第一个记载源自于法国的临床历史记录：弗朗西斯一世患上了一场严重的痢疾，当时的法国医生都束手无策，盟国的苏莱曼一世给他派了一个医生，这个医生宣称用酸奶治好了病人。

四、酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。

五、但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。

六、酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对来说比较稀薄。

哪种原味酸奶最好2

一、酸奶品牌排行榜前十名

1、伊利安慕希酸奶

伊利安慕希原味酸奶几乎无人不知，在国内有很高的知名度。这种酸奶是常温发酵乳，可以作为营养早餐来食用。甄选品质浓厚醇香。优质奶源其中含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚。添加雅典农业大学分离菌种，营养更健康。

2、光明莫斯利安酸奶

光明莫斯利安酸奶原味酸奶，在国内赢得很多女性消费者的喜爱和好评。在中国酸奶排行榜10强中排名第三，味道不错是很多人喜欢喝的一款酸奶，也是走亲访友送礼的最佳选择。

3、蒙牛纯甄常温酸奶

纯甄酸奶采用六层复合乐利钻包装技术,属于搅拌型酸牛奶,秉持无添加香精、色素和防腐剂的原则,简单纯净的配方,引进进口丹麦菌种发酵,口感浓郁，营养丰富。

4、佰生优酸奶

佰生优10菌酸奶食 品溯源放心品牌，从源头把控品质。10种菌混合发酵有不一样的口感。质地结实细腻，口感稠厚顺滑。很浓的牛奶味，特别好好喝，加些蜂蜜，棒棒的。

5、新希望酸奶

新希望是新希望集团有限公司旗下的酸奶品牌，也是中国乳制品领域最具创新意识的企业，在中国酸奶排行榜10强中排名第七，推出了很多款的酸奶产品，引领整个行业的趋势，深受消费者的喜爱和青睐。

6、君乐宝老酸奶

君乐宝老酸奶采用先进的发酵工艺，再现传统风味。口感纯朴浓郁，口味还不错。建议大家不要空腹喝酸奶这样营养九不会被吸收，然后酸奶不能和药品一起使用，这样会发生化学反应。

7、光明风味酸奶

光明乳业是明乳业股份有限公司旗下的知名乳制品品牌，在国内的销量一直不错，而且还入围路十大酸奶品牌榜。这今年光明企业一直不断创新推出不同的口味的酸奶产品，满足不同客户群体的需求。

8、圣牧

圣牧这个酸奶品牌属于内蒙古圣牧高科牧业有限公司旗下，产品包括有机酸奶和有机沙棘酸奶两种。其中有机沙棘酸奶是这个公司推出的新产品，沙棘酸奶中VC含量是水果之王猕猴桃的8倍，能够延缓衰老，有很好的美白抗衰老功效。

9、开啡尔

开啡尔是石家庄君乐宝乳业有限公司旗下的一个常温酸奶品牌，是由kefir菌群发酵而成，产品深受消费者的喜爱和好评。从2015年开始这个品牌的酸奶的销售量不断增长，市场占率都在30%以上。

10、皇氏乳业

广西皇氏乳业是一家集乳业和文化产业为一体的综合性上市公司,是国内乳品行业第四家上市企业,推荐大家可以试试它们公司的水牛酸奶，水牛奶喝起来的口感是比纯牛奶香醇的，而水牛酸奶完美的延续了这一点。

二、什么牌子的酸奶最好

以上酸奶品牌排行榜前十名里的酸奶都可以算是业界比较好的牌子了，而且我认为购买酸奶除了牌子以外，种类也很重要，下面我就给大家讲讲常见的三类酸奶，大家可以根据自身需求按需选择购买。

1、传统老酸奶

相比之下，“传统老酸奶”的价格并不高，人们的喜爱度也不高;但其实来说，传统老酸奶是一种固态酸奶，它是一种直接将酸奶倒入玻璃瓶或者瓷器制作而成的一种酸奶，这是一种非常健康的酸奶，没有加入任何凝固剂。

相对而言，这种酸奶中没有加入更多的食品添加剂，品质很高，营养价值损失小，建议您选择安全、靠谱的“无凝固剂的凝固型老酸奶”。 评选网

2、脱脂酸奶

从名字当中就可以看出来，脱脂酸奶就是一种比普通酸奶脂肪含量更低的酸奶，一般其中所含的脂肪物质含量在1%以上。

3、调味酸奶

不同牌子的调味酸奶会有不同的风味，大家可以参考营养价值表或口味来购买，但最好不要购买那种仅仅是为了“花里胡哨”的口味添加了一堆添加剂的酸奶，这种酸奶甚至有可能对身体还会有一定的影响。

哪种原味酸奶最好3

喝酸奶有什么好处

1、预防癌症。酸奶含有一些对人体有益的细菌，比如说乳酸菌。乳酸菌能够分泌一些物质，具有抑制某些致癌物质产生的作用。

2、减肥。酸奶中的活性乳酸菌，它产生一些物质对肠道蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。喝了酸奶还能产生很强的饱腹感，如果在吃饭之前能喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少进食量，因此更有利于减肥。如果想要通过喝酸奶减肥的话，不要在早上刚起床或者极度饥饿的情况下喝酸奶，这样会加重胃酸的现象，给肠胃造成负担。

3、美容。酸奶含有丰富的营养，其中维生素A，B1，B2，维生素E胡萝卜素最多，这些物质能降低细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持完整的皮肤上皮细胞，对预防皮肤角质化，皮肤干燥等都有很好的保健作用。维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成

4、酸奶特别适合高血脂人经常饮用，因为酸奶可以降低胆固醇，对便秘具有很好的防治作用，因为酸奶中的短链脂肪酸能改变菌体渗透压。

长期喝酸奶的危害

酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。

并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的，所以不能长期的大量的喝。虽然酸奶可以减肥，但喝了就不行了。而且喝太多了会使胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。还会让人感觉腹胀。因此每天250克左右是比较合适的。

喝酸奶的最佳时间

一天中喝酸奶的最佳时间分为以下三个时间段。

1、早上。早上要吃好，所以早饭要有营养。酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶会让酸奶中的营养得到更好的吸收，但是不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶也有很多好处，可以补钙。晚间睡眠的时候是人体血钙含量最低的时候，这时有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，所以可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

3、饭后30分到2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，胃液会被稀释，胃液酸度会增加，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

一天喝多少酸奶合适

根据营养学会的研究，牛奶每日300克比较好。成年人每天的'酸奶摄入量不要超过400克。

空腹能喝酸奶吗

不宜空腹喝酸奶。适宜乳酸菌生长的pH值为5、4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，因此这个时候整个胃部环境是不适合乳酸菌的活动的。饭后胃液被稀释，pH值上升至3、5，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死或者说活动受到抑制，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

哪些人不适合喝酸奶

1、经过胃肠道手术后的病人。经过胃切除手术后的病人短期内不适合饮酸奶，因为病人的胃功能在切除后还未恢复，如果进食富含营养的流质、半流质食物，这些食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人会出现一些呕吐，眩晕等不良症状。

2、腹泻或其他肠道疾病患者。肠道损伤后，人体会失去很多乳糖酶，发生乳糖不耐受的情况，使腹泻情况加重。

3、牛奶过敏者。酸奶毕竟还是奶制品，所以牛奶过敏者不能食用。

4、糖尿病人不宜喝酸奶。酸奶含有丰富的糖分，因此糖尿病患者要根据医嘱来适当的食用酸奶。

5、牙齿不健康的人，酸奶为酸性，有对牙齿不利的元素，如果喝完酸奶不刷牙，牙齿会被腐蚀。

喝酸奶能变白吗

酸奶是可以美白肌肤。酸奶中含有的维生素C，维生素C作为人体内的一种还原剂，能够有效的阻止络氨酸酶的活性，阻碍酪氨酸的氧化过程，减少人体内的黑色素的沉积作用，并且有抗氧化的功效，因此长期食用酸奶则可使皮肤变得细腻白嫩有光泽。

喝酸奶能减肥吗

酸奶是可以减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，可以选择食用低脂酸奶。而低脂酸奶能帮助人体加快燃脂，并且由于低脂，在不是摄入量过多的情况下，是不会出现脂肪摄入量过多的情况的，对健康减肥非常有利。

喝酸奶的注意事项

1、别空腹喝酸奶。如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌在过酸的胃液环境就会很容易被胃酸杀死或者被抑制活性，其营养价值和保健作用就会大大降低。

2、酸奶不要加热喝。如果温度过高，酸奶中的有益菌产生的酶就会由于高温失去活性。若一次购买很多酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7-14天。

3、晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，要记得及时刷牙，不然酸奶中的一些酸性物质会腐蚀牙齿。

4、酸奶不可以随便和某些食物搭配，特别是药物，酸奶毕竟经过发酵的产品，酸奶中的一些成分会和药物中的一些活性成分发生化学反应可能会让人体中毒，此外，建议喝酸奶要和淀粉类食物搭配。

5、要经常喝酸奶，并且喝酸奶的话也不要一次性太多，长期喝酸奶的话很容易造成体内的含酸量增多。尤其是会增加胃酸的量。经常喝酸奶的话很容易会出现呕吐的现象。酸奶不要和火腿一起吃，酸奶和火腿一起吃的话很容易就会致癌，因为酸奶里的物质很容易和火腿里的物质反应，容易让细胞癌变，从而让人体致癌。

以上就是评选网小编给大家带来的现在酸奶品牌很多，有人知道哪种酸奶比较好吗？，希望能对大家有所帮助。