2024-06-06 08:28:58 | 评选网
公司一直在使用红橘费控云平台,在传统费控的基础上,红橘费控云平台还可以把费控植入到企业最难管理的差旅环节中去,在事前就可以实现管控,而不用等待员工回来报销的时候才知道是否超出公司标准,非常实用。
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那要看和哪一部相比了。
但是,对于现在市场上上千种甚至上万种机型中,S5是处于领跑位置。
S5出了就是为与iphone5s抗衡,并且期待能否超越今年苹果8月份发布的IPHONE6。
但是目前而言,S5还是不错,不论性能,屏幕的高清晰分辨,都是使用顾客所追求的高性能手机。
实在要说缺点,就是S5在系统方面的稳定相对IOS还有所差距,但是这个差距已经不大,但是普通消费者没什么感觉,
他们做的就是这样一件当时没办法解决的事:把一些闲置的、被浪费的商业空间,对接给有需要的品牌和商家,让商家不承担高额的租金和不需被长期租约绑定,便能做一些营销推广活动。、
吧别乱用、在这里给你介绍下8个瘦腿的小方法
洗澡时用热水和冷水 ***
每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手 *** 大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿 *** 。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。
做高抬腿运动
清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
练瑜伽
瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量,还能锻炼身体的平衡感。
自行车姿势
晚上睡觉前,躺在床上,抬起双脚,做蹬自行车的姿势,每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度,然后合上,再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效,剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
跳绳
有研究表明,不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本,高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会,但是休息的时间不能太长,否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼,双腿会变得紧致哦。
下蹲
下蹲对于瘦腿也有不错的效果,下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉,对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力,这样不但让练习更加轻松,也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟,这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求,有关节损伤的MM要慎重练习。
干洗腿
用两只手抱着一侧大腿,然后在用力从大腿根部逐渐向下 *** ,直到 *** 到脚腕部,然后再从下往上 *** ,按照原路返回,这样来回 *** 十几遍,每次的时间持续上二十分钟左右就好,这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
首先将两只腿平放在床上,然后把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧大约揉动二十五次左右,然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
你的私人健康医生。希望对你有帮助
我觉得挺好用的,我以前就是用的这款,后来给我妹妹用了,在华华手机入手的,好像只要1010呢。
挺好用的请几天买的给宝宝妈 ,她用着很好,可以放心去上班啦。主要是这种必尔手动吸奶器,省力,手柄防滑,自己调节力度。安装还简单,方便。
我就是他的学生。很感激他帮助了我。
遇到她也是网上缘分。
也希望我的回答能帮助更多的人走出困境。
你可以找她交流一下的,希望对你有帮助。
简单来介绍下我们的费控系统:
胜意费控云围绕企业因公消费的各类费用的预算、申请、消费、管控、报销、结算、分析等场景。费控平台通过众多供应商的聚合,比价平台的建立、与发票平台连接、和企业内部系统的对接,实现费用的事前预算、 事中控制、 事后分析的闭环式管控。平台深度赋能企业管理,不仅能有效缓解企业报销流程长、会计处理效率低、费用预算超支等痛点问题,还能加速企业数字化变革, 通过数字化智能化手段帮助企业对费用预算等进行合规管控, 全方位助力企业降本增效。
扩展:
作为中国经济社会发展的“顶梁柱”、“国家队”,国央企在“建设数字中国”的号召下纷纷加快数字化转型步伐,成为推动数字化智能化升级的排头兵。这其中,某能源央企将数字化转型与发展清洁能源主业深度融合,将数字化转型作为增强核电企业竞争力、抗风险能力,创新力影响力的重要举措。
事实上,经过多年的信息化建设,该企业已经建有众多的数字化系统,但这些系统是分布开的。系统中的数据难以互联互通,财务数据、业务数据难以实现双向校验、下钻分析,“数据壁垒”依然存在。
“我们每个系统在初期都是业务部门主导、独立建设,数据来自不同部门的系统和平台,没有统一的数据标准,端口和规范也不一致,财务花了很多时间和精力明确业务数据和财务数据的关系,就算这样,可能最后还是落得个‘各说各话’的尴尬结果。”一家大型国企财务经理如是说。
不仅如此,财务只能在业务消费发生后的报销审核环节审查是否存在不合规行为,不仅滞后,而且工作量大,更重要的是很多问题难以被发现和管控,造成费用上的浪费。当管理者需要了解费用支出数据时,往往要等到次月月初结完账之后,而仅凭一张财务报表难以反映业务背后的动因,导致决策效率低下。
不过办法总比困难多,在下定决心打造“数字企业”后,该企业从聚焦场景业务痛点入手,与数字化厂商展开深度合作,打造费控系统、备件中心、电子商务平台、国资监管系统等系列经营管理系统,通过长期规划与短期见效相结合的策略推进试点,产生实效,逐步让企业员工认识并深入推进,使得集团的经营管理和风险防控能力得到了显著提升并获得行业认可。
费控系统平台打破国央企费控痛点,实现财务数字化转型提速
01坚持合规透明,筑牢国央企廉洁防线
费用的审核是企业会计信息核算中的重要组成部分,占据了企业财务核算工作的70%以上的时间与精力,大量不合规业务都来源于费用。
费控系统平台结合国内大量的集团型企业的最佳业务实践,总结并预置了多项稽核规则对业务过程中的风险点通过系统全量、自动化检查,并实现企业统一支付结算,从而杜绝会计信息不合规的行为,提高财务数据质量,降低企业财务风险。
针对该企业分析维度、费用视角、场景分析、员工行为分析等不同的数据诉求,费控系统平台提供了一套成熟标准的多维数据分析模型。提供可视化数据报表,并可进行多维度分析,如费用趋势分析、差旅行为分析、费用结构分析等,帮助企业实时查看预算执行情况及各种消费数据,形成企业自有数据库。原始数据一旦发生,分析模型同步启动,员工、财务、管理层想要看到的维度实时自动生成对应的数据,一眼看清全局。
02预算+费用标准前置,实现精细化智能管控
目前该企业的预算编制主要是基于企业以前年度的经营情况下,采用增量预算的方式,随着预算规模地增长,造成预算松弛和资源浪费的发生。此外,还存在着未定期分阶段对预算指标完成情况的跟进、分析,预算执行效果不佳。
而现在,费控系统平台根据企业消费场景实现精细化设定,无需员工在申请单手动填写预算,员工提出申请后,平台自动匹配差标,智能推荐差旅产品,精准预测费用,进行合规校验及预警。在预订过程中,对行程时间,交通工具与标准、住宿标准及其他消费标准进行控制,费控系统平台将管理重心前移,通过系统控制将超标行为进行智能控制,杜绝不合理的超标支出。管理者、业务领导、财务会计可实时查看预算执行情况,钱花哪儿、怎么花的一目了然,财务管理效率大大提高。
03 全面降本增效,助推企业数字化建设
经过差旅板块的一年平稳运行后,费控系统平台快速在全集团推行使用,并从一期到三期,持续合作,不断优化、上线新功能,为企业创造出了超出预期的价值。
费控系统平台一品多供,节约成本
平台统一集采,支持供应商自主接入。整合完成20余家航司协议资源、3家OTA平台、4家集团酒店资源、400+单体协议资源及集团自有酒店资源接入,实现了全品类差旅供应链集成管理,建立起专业的一品多供比价机制,降低了采购成本、保障采购透明合规、提升供应链管理效率。
费控系统平台快速预订,商旅无忧
提供全品类差旅产品,手机、电脑多终端接入,员工可随时随地一站式预订机票、酒店、火车、网约车等,节约预订时间;客服中心全程为员工提供差旅服务保障,及时解决差旅过程中遇到的问题;平台采用月结支付方式减少员工预订垫款、节约票据整理及报销耗时。
费控系统平台管控规范,流程高效
规范差旅申请审批流程,系统内置差旅标准,差旅开支合规省心;支持多系统集成,连接该企业内部财务共享系统、人力资源系统、考勤系统、审批系统、费用报销系统等,实现信息的实时互联互通;员工实现移动报销,不受时间、地域、设备的限制,随时随地畅享高效便捷的出差体验;报销智能化、财务核算自动化、档案自动化,全面减轻财务人员的重复工作,提升财务人员工作效率,助推企业财务数字化。
费控系统平台积极推动经营管理数字化、流程化,强化各项业务横向协同、纵向贯通和末端融合,为国央企财务数字化转型带来更精细化、智能化、人性化的服务,使企业费用管控更轻松、省心!
参考资料:1 百度百科 胜意费控云
2 胜意科技 费控系统平台打破国央企费控痛点,实现财务数字化转型提速
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